与很多人相比，我们这些人白领似乎天天都在享乐，根本不应该疲劳、但是其实象我们这样的都市白领，却出人意料地更容易疲劳、困倦，很多人感到身心交瘁、精疲力竭。为什么会造成这种现象呢?是因为空虚无聊，所以玩牛牛游戏是一种很好的放松手段，但切忌不要陷入到输赢的死循环中去。
    心理学家认为，白领们之所以感到疲劳，是因为烦闷、懊恼、焦急、优虑等负面情绪使他们的身体紧张，而身体的紧张则极易带来疲劳。一位心理学家说:“我发现主要的原因，是几乎所有的人都相信越是困难的工作，越是要有一种用力的感觉，否则做出来的成绩就不够好。”很多人一集中精神就皱起了眉头，耸起了肩膀，要所有的肌肉都来“用力”。事实上肌肉用力只能使身体很容易疲劳，而对我们的思考根本没有任何帮助。碰到这种由于精神紧张导致的身体疲劳，我们该怎么办呢?这时候，大家可以去玩一下牛牛，放松一下。我们要放松、放松、再放松!要学会在游戏中放松自己—特别是放松自己的身体。
    放松说起来简单，做起来并不容易，因为这需要你养成一种新的习惯。美国著名心理学家、哲学家威廉·詹姆斯在他那篇题为《论放松情绪》的文章里说:“美国人过度紧张、坐立不安、着急以及紧张痛苦的表情……是种坏习惯、不折不扣的坏习惯。”紧张是一种习惯—坏习惯，放松也是一种习惯—好习惯，而坏习惯应该祛除.好习惯应该养成。所以要记信：玩牛牛的目的是放松，是娱乐，决不是为了赢钱。
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