五子棋不仅能开发智力，而且富含哲理，具有东方的神秘和西方的直观，是中西文化的交汇点。人们对五子棋“情有独钟”，因为它通俗易懂却暗藏玄秘，虽朴实却趣味无穷，五子棋的益处具体有如下几点：

    其一，五子棋是一种文明高雅的文体活动，是修身养性、提高身心健康的娱乐方式。下五子棋讲究棋德、棋风，以礼待人，欧洲人称其为“绅士棋”的道理就在于此。下五子棋的人，不仅应具有绅士风度和气质，而且每着一子就如同一步一个脚印，踏踏实实地做人，实实在在地为人。五子棋耗时并不多而极富趣味，兴趣浓则情绪佳。
    其二，下五子棋具有健脑和增智的作用。日本人认为五子棋的直观与逻辑推理特别适合中老年人的思维方式，有助于减缓老化并防止脑萎缩，因此称之为“中老年棋”。坚持下五子棋，既能提高智力活动的速度，又能在逻辑思维中提高解决问题的能力。这对于开发青少年的智力是很有帮助的。北京市有的中、小学和少年宫等单位把五子棋作为专项体育活动来培养青少年。通过下五子棋，学生更善于动脑筋了，对问题的反应能力增强了，心理素质也提高了。实践证明，下五子棋有助于提高思维的灵活性、敏捷性、抽象性和独创性。由此可见，下五子棋加强了大脑的锻炼，增强了思维活动的能力。
    其三，五子棋的社会功能体现在于提供了人际交流的媒介。作为国际比赛棋种之一的五子棋，国内外各级别不同规模的比赛及交流活动，日趋增多。日常下五子棋花费时间不多，体会到的是休闲与斗智相彰、身形与脑力相益，同时又结识了众多棋友，增加了正常的人际交流的机会。
    总而言之，五子棋其自身的独特魅力—既有益于身心健康，又可以丰富群众的精神文化生活，它是全民健身运动的不错选择，值得普及和提倡。
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