围棋具有健身作用，也有助于品质和性格的修养。
    常下围棋可以使人脑部血流加快，血管扩张，从而改善大啮的营养供给，同时使脑血管功能得到改善。经调查统计，在常下围棋的人当中，大脑疾病患者，特别是老年痴呆症患者的比例，大大低于不下棋的人群。这正是由于经常性的思维，改善了脑部机能的缘故。
    围棋也像其他的体育活动一样，强烈的对抗和胜负的考验，能够锻炼人的意志品质，磨炼人的性格，培养良好的心理素质。围棋又是一项文明高雅、高层次的娱乐活动，可以寓教于乐，教人从中学会尊重对手或他人，保持自爱和谦虚，提高人的品德修养。