SNG全称Sit and Go,分单桌、多桌及单挑模式。文中若无特别声明，均指单桌模式。大概意思是指人数一够即可开始。NG一般有买入费用（Buy-in）＋佣金，例如$1+$0.2，其中的买入费用归入总奖池按比例分配给获胜的玩家（一般为前三名），佣金归扑克场所有。

不同于现金游戏，SNG比赛一旦开始，玩家是不可以撤回买入费用的，这意味着获胜一定是有利可图的。当然，也意味着如果你无法获得名次，则必定有损失。跟现金游戏相比，SNG有着诸多优势：

1.起步资金要求少

SNG的买入费用最低可至$1（或许还有更低），一场比赛通常会持续1个小时左右，所以无论输赢，至少可以用$1的代价进行一小时左右的扑克实战训练。而在很多扑克场的现金游戏中，$1的资金甚至无法进入牌局。

2.便于进行资金与时间规划

在现金游戏中，初学者最易犯的错误就是没有任何规划，很容易在输的时候沉溺，企图一把翻盘；而在赢的时候又会忘形，以致保不住胜利果实。在这方面，SNG有着天生的优势和易操作性。为自己定下每天几场的目标是很容易实施的，动用的资金也无非是这几个场次的买入费用而已。

3.提高技术及培养心态

比赛是对意志力和耐力的考验。同现金游戏不同，在比赛中，你通常不可能仅靠一把的胜利而盈利，却很可能因一把的冲动而亏损。，这也许可以称之为缺点。不过也正因为如此，你才可能学会全局考虑，学会合理使用手中的筹码，学会什么时候应该谨慎，什么应该出击。这种良好的心态，正是扑克取胜的关键因素之一。

一场比赛，你通常可以经历前期的低限阶段，以及中后期的高限阶段，这对于技术水平的提高很有帮助。低限的现金游戏，尤其是限额低限游戏，往往存在很多仅仅为了乐趣而下注的玩家，在技术并不成熟时，这经常会造成很大的困惑，从而干扰正确的玩法。而高限的现金游戏，无论从资金要求还是技术要求都绝对不适宜初学者介入。

所以对于初学者，不妨试试低买入费用的SnG比赛。