赌博游戏之时先学会调整自己的心态，寻觅一片净土，净化自己的心灵，看自己心理面想要的是什么，赌博游戏世界不只只是金钱，跟多的时候还有快乐。娱乐时，先调整自己的状态

    第一：学会关爱自己，只要多关爱自己，才干有更多的能量去关爱别人，假如你有足够的才能，就要尽量协助你能协助的人，那样你得到的就是几份快乐，多协助别人，善待自己，也是一种减压的方式。

　　第二：学会让自己安静，把思想沉浸下来，渐渐降低对事物的愿望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只需你对事物的愿望恰当的降低，会博得更多的求胜时机。（所谓退一步自然宽。）

    第三：普遍阅读，阅读实践就是一个吸收养料的过程，现代人面临剧烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场所为难，能够停止普遍的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时分是这样的，肚子里空空的时分会自然的着急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需求这样的营养

　　第四：遇到心情焦躁的状况的时分，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的将来能够渐渐的输理，即是一种休息，也是一种冷静的行进考虑。

　　第五：多和自己竞争，没有必要嫉妒他人，也没必要羡慕他人。很多人都是由于羡慕他人，而一直把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要置信，只需你去做，你也能够的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情重复做，争取做到最好）
　　

　　第六：不管在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不置信你，看不起你，你一定要置信你自己，由于我置信一句话，假如你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，假如你想自己是什么样的人，只需你想，努力去完成，就会的

　　第七：学会调整心情，尽量往益处想，很多人遇到一些事情的时分，就急的象热锅上的蚂蚁，原本能够很好处理的问题，正是由于心情的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只需把握好事情的关键，把每个细节处置的得贴就会熟能生巧。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才干把它做好，你越往益处想，心就越开，越往害处想，心就越窄！