各位棋牌游戏玩家可别笑，虽说是玩游戏，很多玩家在36棋牌中也只玩积分版的游戏，都是虚拟的钱币，棋牌游戏玩家就会觉得无需身心意志的修炼，积分负了就负了，那您就错了，其实不管对于哪款棋牌游戏，在玩的过程中都能领悟到类似人生的道理，之前有玩家反省过人生就像是斗地主，游戏入人生，人生如游戏，就是此理也。看看这个身心和意志我们该如何来修炼吧！
1、修炼身心
玩麻将必须要有非常好的心理素质和心理承受能力，这里所讲的心理素质，不仅是指对胜负输赢有个平常心，还包括无小人心和无整人之心。如果说，内心世界平常存在着，捞一把、整人之心，对别人钱财、能力忌妒，甚至报复心，均属“心魔”重之列。对于“心魔”较重的人，一般不适合玩麻将，最好不要与麻将沾边。玩麻将时，应重点修炼自己持平时心，不对一付牌，一场竞技的胜负计较。不对大小牌（分值高低）计较。更不能与初学者、牌力弱的人计较或理论。
2、修炼竞技心理
前面讲述的“心魔”是一个人的日常社会生活中的非善意心理。这里说讲的是牌手在麻将竞技过程中的心理。如，1、大多数的牌手都喜欢“碰牌”，而好牌手则普遍认为“碰牌”属于“恶手”。实战中经典的总结是“上碰下自模”。2、成都麻将竞技中，很多的牌手是“见牌就杠”。在实战中，“杠牌”无功的概率约占55%-60%以上，被抢的概率约占10%，杠上炮的概率约占30%，杠上开花概率仅占1%-5%。“杠牌”在错牌效果方面，实质上与碰牌差不多。因此，在杠后下家自模的情况约占30%左右。在重庆、雅安等地麻将竞技中，见杠得分的情形下，只要不被抢，则多多益善。3、成都麻将竞技中，不少牌手害怕点炮或开出生张后被碰下听，扣牌不打，结果常常将对手逼成大牌。4、上桌就打跟张、划船等等消极打法均表现出竞技心理素质差，这点与牌手的文化素质底蕴深度不够，文化教育与修养不够存在直接的关系。
3、修炼观念，让麻将竞技赋予现代意义。
对玩麻将牌，在竞技方面应充加概率分析，逻辑学分析，以及其他智力竞技中的科学原理。对于概率分析主要在三个方面考虑：1、上牌的概率估计；2、可现张的概率分析；3、成功的概率分析。逻辑学主要在两方面体现：1、是培养和锻炼分析其他方手中的牌的：牌型分布，牌的分值以及听张范围。2、清晰自己的竞技思路和出牌线路。应当充分运用你熟悉的其他智力竞技中的科学原理，很多爱好围棋、桥牌的都很清楚和熟悉这些科学原理，如围棋中的“活棋勿连”，在麻将竞技中，“满牌勿杠”，本人曾一场竞技中，遇到两次满牌未杠（明杠）均获得自模。又如大多数桥牌手都知晓“对称原理”，即你手中是好牌，其他方手中也就是好牌。“对称原理”对麻将也适用，只是因为麻将张数较多，成都麻将竞技中是108张，其“对称”出现的情形没有桥牌明显中，但也时常可以观察和体会到。当你拿到一手特好或极差的牌，你要特别小心为妙。对于部颁《竞技麻将》，由于其竞赛规则、分值与番种与成都麻将竞技相差较大，牌的可能性和排列变化太大太多，“对称”的轨迹可能很难查寻，也失去指导分析的意义。
4、修炼其他竞技技巧促进麻将技巧的提高
只有较好的麻将技术，玩起来得心应手，才能体会麻将的乐趣。要提高技术，仅从打麻将中不一定能深入体会得到，并且需要花费较长的时间，对此建议玩友好好修炼其他智力活动的技巧，以提高自己的麻将技巧。当然这些技巧要有一定相同规律，并能够认识理解、掌握和方便运用。

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