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内容简介:象棋、麻将对老年人能活动手指,防止颤抖,舒展脑筋,防止痴呆,是健脑强身的娱乐活动,深受老年人的欢迎。若不注意也会带来负面影响。因此,我们耐在象棋、麻将竞赛过程中进行了血压的观察。 本文由网上现金棋牌游戏平台www.crjq8.com编辑整理,介绍各种网上真钱棋牌游戏技巧,澳门赌场赌博技巧,提供各种网上博彩游戏,网上真钱游戏,免费试玩。希望老年人在象棋麻将中的血压变化研究这篇文章能给你提供帮助。 |
象棋、麻将对老年人能活动手指,防止颤抖,舒展脑筋,防止痴呆,是健脑强身的娱乐活动,深受老年人的欢迎。若不注意也会带来负面影响。因此,我们耐在象棋、麻将竞赛过程中进行了血压的观察。
1资料与方法
1.1观察对象:对参加象棋、麻将竞赛的35名离退体干部作了血压的观察。其中男17名,女18名。年龄最小的60岁,最大的80岁。
1.2环境:本组检测时正处南方7~8月的炎热天气,均在干体所活动中心,有空调设备的棋牌室内进行。测量,用统一血压计。在竞赛前,结束后立即进行测
1.3器材:使用的血压计是北京四通松下电工有限公司生产的EW252袖状电子血压计,侧量前对血压计进行校正,证明无误时方才使用。
1.4测量方法:被测者均取坐位,测上肢动脉,固定1人测量,用统一血压计、在竞赛前,结束后立即进行测量
2结果
本组35人中.赛前患有高血压者14人,已服用降压药多年,其中7人在竞赛过程中血压继续升高。在高血压组的21人中,新发高血压6人,其余人中有8人,赛后血压有不同程度升高。在竞赛过程中血压变化见表。
3结论
任何竞赛,对参赛者来说都抱有争取胜利的心态,精神往往处于紧张状态,这对老年人患有心血管疾病者是不利的,因此,我们对老年人参加象棋、竞技麻将竞赛过程中进行了血压的观察,根据观察结果和我们知道的点滴情况。对爱好象棋、麻将,且患有心血管疾病的老年人。在下棋、玩麻将,特别是参加竞赛时如何做好保健工作,提出几点看法供参考。
3.1保持平稳心态,任何竞技项目都有胜负之分,老年人下棋,玩麻麻是为了健脑强身、娱乐为目的,而不是为了争胜负,这样才能精神放松,做到胜负一个样,才有利于身心健康。
3.2作好必要的准备,患有心血管疾病的老年人尽量少参加或不参加象棋。麻将竞赛。参加时要随身携带常用急救药,组织竞赛的单位要做好医疗保健工作,以防发生意外时,造成措手不及,失去抢救时机。患有冠心病、高血压的老年人,在下象棋、打麻将的过程中,由于注意力高度集中,神经紧张,以及所处环境的刺激是引起冠状动脉痉挛、血压增高,是导致心绞痛、心肌梗死、中风的危险因素。高血压患者,坚持长期服药,使血压维持在平稳状态,对避免或减少脏器的损害。参加象棋、麻将竞赛前均服用降压药,在竞赛过程中有半数血压呈持续升高,其中一位患有高血压者,赛前血压为160/95mmHg.竞赛后一小时血压升高至179/109mmHg。另有半散高血压者,赛前服用降压药,在竞赛过程中没有持续升高,分析其原因,我们认为与每个人精神类型、降压药种类不同有关。
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