一般来说，人们对社会有两种态度，即积极的和消极的态度，前者能产生肯定的情绪，后者则会产生否定的情绪。
   棋类项目的训练是思维的创造过程，因此在训练中，情绪对训练的影响是相当大的，由于情绪能影响、调济，甚至支配人们的生理状况，因而一个良好的情绪，不但能保证心理的健全，同时还能使训练达到最佳状态、能使训练计划得以圆满的完成，甚至还能使运动员在训练中达到新的境界。
    那么怎样才能使棋类运动员在训练中有最佳的情绪呢?
    根据美国人马斯洛的看法，人的需要是分层次的，当下一个需要得到满足之后，他就需要上一层的需要。
   在马洛斯塔中我们可以看到，一个人的成就(也就是自我实现)是人们心理过程的最高满足，这个问题对于运动员来讲也是如此，这就是他们为之奋斗的目标，如果给棋类运动员创造一个自我实现的机会，这无疑会对他们的训练情绪进入最佳状态提供了一个前提，
    1979年6月,我国第一个国际象棋女棋手刘适兰访问南斯拉夫，她和南斯拉夫的乌洛维奇一道夺得了冠军，回国后十分兴奋，教练考虑到全运会即将来临，而刘适兰是夺魁呼声最高的人物之一，但是她回国时的情绪是很不利的，针对这一点，给她泼了冷水，并且使她认识到，在全运会上夺取冠军，是她自我实现的机会，从而使她的情绪平静下下来，按照教练的训练要求完成了计划，结果刘适兰在全运会上七战七胜，夺得我国第一个女子冠军。
    棋类运动员的心理索质问题，近几年来已开始受到教练们的注意，在训练工作中都在自觉或不自觉的使用，不过，在这方面的经验还是很缺乏的，还有待于全体教练员和运动员的继续努力。
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