安抚行为是人类的一种非常正常的动作，人是很容易感到恐惧、不适或是痛苦的，在这种情况下，安抚就显得非常重要。安抚的本质就是为了缓解压力。

 
    比如说一个人手指烫伤了，他会下意识地对着手指吹气，这就是一种安抚行为。人的大脑是非常奇妙的，在生存斗争中一切都不容易，要想活下去，人一方面要学会很多东西，识别利与弊，另一方面还要储存各种各样的信息。比如哪种动物具有危险性，大脑会记下来；哪种动物比较友好，大脑也会记住。
    当遇到让人恐惧不安的事情时，人本能地会安抚自己，这种安抚行为是非常重要而有效的。因为它能让你从紧张的心情中解放出来，并产生愉悦舒适的感觉。应该说，在生活中安抚行为是一种非常正面、对人有利的行为。然而，在牌桌上恰恰相反，安抚行为是一种会让你泄露弱点的行为，你可能因此输掉一场重要的牌局。
    所以，在牌桌上尽量不要有任何的安抚行为。
    安抚行为也是受大脑边缘系统控制的，当人感到非常舒适快意的时候，反映在肢体语言上，就会表现出高度的自信和满足。但是，当边缘系统感到不适的时候，反映在肢体语言上，就会表现出不自信和不舒服。
    安抚行为普遍存在于自然界的生物中，比如动物受伤了，会自己用嘴巴舔伤口，这其实更主要的是一种心理疗法。女人的安抚行为比男人更多一些，比如女人喜欢抚摸自己的头发，这就是一种自我安抚的行为。再比如女人感到压力时，喜欢抚摸自己的脖子或是玩弄项链、手链，这些都是安抚行为。
    安抚行为是一种追求短暂舒适的行为，它会泄露人内心的很多秘密。因为安抚行为就是一个信号，告诉别人你感到压力、紧张和不自在。当一个人用手捂住胸口的时候，他或她就在传递一种信号：我不舒服，我感到害怕。当一个人用手抚摸自己的前额时，这i兑明他举棋不定，不知道该怎么办才好。
    其实，抽烟、嚼口香糖、甚至吸毒都是一种安抚行为，都说明了人感到压力，需要安抚和释放。一个人如果触摸自己的脸部，那说明他感到紧张和焦虑，需要缓解自己的这种情绪。假如一个人鼓起嘴巴，然后轻轻地呼了一口气，这说明他在释放自己的压力。