案例分析：儿女照例陪着孙大爷打牌，因为连赢几把，孙大爷情绪高涨，十分激动，正说笑间，忽然感到一阵阵胸闷、心慌气短，似乎心脏就要停跳了似的，十分难受。儿女们见状连夜把孙大爷送到了医院，经医生诊断孙大爷是突发性心律失常、室性早搏。
劳累、情绪激动诱发心律失常
儿女们都觉得老人身体还算硬，怎么一下子就心律失常了呢？原来，五六年前孙大爷体检时被诊断为冠心病，属于无症状性心肌缺血型，他一直服药治疗，病情控制得不错。自从年前他知道孩子们都要回来，就开始忙里忙外地准备，等大家都回来了，他又天天张罗着做饭做菜，身体有些疲劳，加上每天和孩子们打牌、聊天到深夜，休息不到，睡眠不足，而且打牌时情绪比较激动，这些原因导致孙大爷在原有冠心病基础上出现了心律失常、室性早搏。其实你可以上一下棋牌网，域名是www.crjq8.com去看看，那上面有很多好的应对方法。

   那么打牌时我们需要注意些什么呢？要想保护心脑健康，避免心脑血管意外发生，我们不妨做好这六个方面的防护措施，快快乐乐。
☆ 注意保暖 
春节期间，中老年人如果外出，从室内到室外，最好先在楼道适应一会儿，外出时一定要多穿件衣服，注意保暖。即使是一家人围坐在家里，也要注意保持室内的温度。
☆ 合理饮食 
春节期间如果能合理安排家人的饮食，将有助于降低心脑血管疾病的发生率。春节餐桌上应该多一些清淡的食物，所谓清淡是指做饭时尽量少放油、盐，饭菜选择脂肪少、刺激性小的食物，那些酸、辣、咸味重的食物应该少吃，比如年夜饭的菜谱可以多一些类似香菇菜心、蒜蓉苦瓜、蚝油生菜、素炒油麦菜、清蒸罗非鱼、水煮花生等对身体健康有益的菜肴。除了清淡饮食外，中老年人还应该多喝水，最好晚上睡前和早晨起来后各喝一杯，这样不仅有利于保持大便通畅，还可以稀释血液，预防心肌梗死和中风。另外，还应该注意避免暴饮暴食和过饱，尽量戒烟限酒。
☆ 按时服药 
春节期间导致心脑血管病的诱因这么多，无论再忙，心脑血管病患者都要按时坚持服药，可通过定闹钟、家人提醒等方式避免忘服、漏服药物的情况出现。此外，春节期间心脑血管病患者还应该注意检测自己的血压，不要疏忽大意。
☆ 生活规律 
过年热闹， 但不能忘记休息， 尤其是中老年人，必须保证充足的睡眠，最好按平时的作息时间来安排各项活动。
☆ 适当运动 
不要因为过年而减少自己的运动量，因为运动量减少会造成血流缓慢，血脂升高。不过需要注意的是，素有心脑血管疾患的人不适宜晨练，因为晨起时突然锻炼，极易诱发心脑血管疾病，最好等到太阳出来以后再运动。
☆ 心态平和 
情绪激动是心脑血管疾病的大忌，因此，春节期间，无论是亲朋聚会，还是打牌娱乐，都要保持心态的平和、情绪的稳定、心情的舒畅，这样才能避免心脑血管意外的发生。打牌，打出心律失常。