脑是人的主宰。经常动脑才能使脑子更趋健康。老人为了防止脑机能的衰退，更应重视动脑。围棋既有高度的逻辑思维，又有美妙的形象思维，能使大脑的左右两个半球都受到很好的锻炼。著名的老一辈围棋手王幼哀、崔云趾、金亚贤、黄乘忱、刘棣怀、徐润周、过旭初、过惕生等都活到80多岁甚至90多岁，顾水如活到79岁。和他们齐名而未享高寿的只有王子晏(1892-1951)一人，名气稍次的也只有魏海鸿(1900-1970)、汪振雄(1903 - 1960)等极少数。他们经历了动荡艰难的几个朝代，物质和医疗条件与今天不能相比，大多数仍得享高寿，这不能不归功于围棋的保健功能。

    当然，围棋不可能是全面的运动。我在回答那位朋友时还说到:由于下围棋，我经常骑自行车到较远的棋友家。下围棋和骑自行车互相补充，就差不多了吧。
    围棋对少年儿童的成长作用更难以估量。有识之士着意用围棋来培育孩子，这已屡见不鲜。动人的例子也不难举出一些。近年来跟我学棋的小女孩申梦晗，父亲是博士、副教授，母亲也是高级知识分子。他们从孩子刚进小学就着意教她学围棋。每星期三四次甚至每天带她找老师或送她到棋社、棋队学棋，数年如一日。父亲赴法国长期访问期间，母亲就独力承担。这书香门第的一对夫妇如此呕心沥血，难道就是想把女儿培养成为专业棋手吗?一位工程师在他女儿满4岁时就开始用心教她下围棋，而他年逾古稀的父亲——一位老教授—也特意给孙女买来围棋入门读物。也许这几位家长都是围棋爱好者吧?不，他们都不怎么会下围棋，只有申梦晗的父亲还算对围棋有点兴趣。只有一个解释就是，这些卓有见识的家长深信，围棋能给孩子的成长带来深远的促进作用。
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